7 Manfaat Dahsyat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Dahsyat Tomat bagi Kesehatan Tubuh
7 Manfaat Dahsyat Tomat bagi Kesehatan Tubuh. Manfaat tomat yang sering kita dengar mungkin hanya untuk pelengkap masakan yang akan kita konsumsi atau untuk dimakan begitu saja seperti memakan buah tanpa mengetahui khasiat apa saja yang terkandung di dalamnya. 
  
Khasiat yang terkandung dalam tomat lebih sering ditemukan untuk perawatan kecantikan, seperti mengecilkan pori-pori atau dibuat masker wajah untuk mengembalikan kulit yang tertutup kulit mati menjadi bersinar kembali. Namun tau kah kalian tentang manfaat tomat untuk kesehatan tubuh? Ada beberapa hal yang perlu anda ketahui tentang manfaat tomat untuk kesehatan tubuh manusia.


Manfaat Tomat

Mengurangi Lemak
Lemak adalah faktor utama yang memicu kegemukan dan darah tinggi, tentu saja hal yang satu ini sangat menggangu, terutama untuk yang susah mengurangi kadar lemak dalam tubuh dan menjadikan penampilan menjadi tidak enak di pandang, apalagi kaum hawa yang sangat intens untuk menjaga penampilan tubuhnya. Jika semua cara sudah dilakukan namun hasilnya kurang maksimal, cobalah untuk rutin berolah raga dan mengkonsumsi tomat setelah melakukan aktifitas tersebut karena kandungan tomat yang berprotein tinggi dan memiliki karbohidrat menjadi unsur penting dalam mengurangi berat badan.

Membentuk Otot
Mungkin dijaman sekarang bukan hanya wanita saja yang mementingkan penampilan tubuhnya, bahkan kaum adam pun sudah sangat lumrah untuk pergi ke tempat kebugaran atau memanjakan tubuh dan penampilannya di salon. Memang memiliki tubuh kurus dan tidak berotot akan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Tapi tidak usah hawatir, untuk mengatasi masalah ini pun tidak terlalu sulit. Hanya dengan berolah raga secara rutin ditambah dengan olah raga pembentuk otot seperti angkat beban atau angkat besi. Namun jika dirasakan belum maksimal ke bentuk tubuh yang di idamkan, coba untuk memakan buah tomat yang segar setelah anda melakukan kegiatan berolah raga untuk mendapatkan sumber alami yang kaya akan protein dari tomat.

Mencegah Penyakit Mematikan
Selain untuk kecantikan dan penampilan tomat memiliki kandungan antioksidan yang secara efektif menangani penyakit yang mematikan seperti kanker payudara, usus besar, dan juga paru-paru. Cukup  dengan mengkonsumsi tomat dengan jumlah yang tepat dan cukup, akan secara efektif menurunkan resiko penyakit berbahaya tersebut.

Penangkal Radikal Bebas
Buah tomat ialah buah yang mengandung senyawa flavonoid dan zeaxanthin yang dalam hal ini dapat menangkal radikal bebas karena buah tersebut memiliki antidioksidan yang tinggi.

Menjaga Gigi Dan Tulang
Sesungguhnya tomat mengirimkan kalsium yang berfungsi untuk memelihara tulang agar tidak mudah keropos karena saat pembentukan tulang, kalsium sangat diperlukan untuk mendapat hasil yang sempurna dan juga menguatkan akar gigi dan menjaganya agar tetap sehat.

Mengontrol Kolestrol
Tubuh menyimpan dua unsur kolestrol yaitu kolestrol baik dan jahat. Untuk membuat tubuh sehat anda diharuskan memiliki lebih banyak kolestrol baik dibanding kolestrol jahat karena jika tidak demikian akan memicu serangan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Dan dengan kandungan mineral yang tersimpan dalam buah tomat membantu mengatur kolestrol yang mengalir dalam darah tubuh manusia.

Mengobati Nyeri Punggung
Jika anda sering mengalami sakit peradangan seperti nyeri punggung cobalah untuk mengkonsumsi buah tomat karena dengan kebaikan buah tomat akan menunjang proses penyembuhan dengan cara mentransfer bioflavonoid dan karotenoid yang terkenal sebagai agen anti peradangan.

Mulailah untuk mengkonsumsi buah tomat yang dengan kedahsyatannya dapat  membantu anda mendapatkan kesehatan yang sempurna. Kandungan yang ada dalam tomat menjadikan buah yang lebih sering dijadikan masakan atau lalapan ini sebagai kunci kesehatan anda. Baca juga Bahaya tidur dengan lampu menyala.

Berlangganan untuk email update gratis: