7 Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda

7 Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda
7 Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda. Buah yang satu ini mirip sekali dengan blewah atau juga semangka. Bentuknya yang bulat dan berkulit luar hijau kekuningan ini sangat digemari banyak orang karena rasanya yang manis dan segar. Buah melon mengandung banyak air layaknya buah semangka. Karena kandungan air yang melimpah dari buah melon membuat rasa haus akan segera pergi dengan kenikmatan yang tak terhingga.

Mengkonsumsi buah memang baik dan sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh, berbagai macam buah yang ada di sekitar kita mengandung banyak manfaat. Salah satunya buah melon, buah yang satu ini kaya akan manfaat bagi tubuh kita. Berikut 7 manfaat melon bagi kesehatan tubuh.


Manfaat Melon bagi Kesehatan

Pemasok Nutrisi Tulang dan Gigi
Menjadi sumber nutrisi untuk bagian tulang dan gigi, karena isi dari buah melon merupakan sumber dari vitamin C yang cukup besar. Dari kandungan vitamin C dalam buah melon membantu menjaga dan meningkatkan kedua bagian dalam tubuh anda, yaitu tulang dan gigi.

Menutrisi Kesehatan Mata
Melon memiliki nutrisi dari vitamin A yang cukup tinggi. Dimana kandungan vitamin tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Rutin mengkonsumsi buah melon bermanfaat dalam membantu mempertajam daya penglihatan mata.

Menyehatkan Jantung
Kandungan dalam buah melon sangatlah banyak, salah satunya adalah kandungan kalium yang sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung pada tubuh anda. Selain itu, manfaat yang sama dari buah melon adalah membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Tidak sampai disitu aja, kandungan yang terdapat dalam melon berdampak pada pengurangan berbagai makanan yang bernatrium tinggi yang jika dikonsumsi akan berdampak buruk pada kesehatan jantung.

Penangkal Kanker
Kandungan likopen dalam buah melon menjadi penangkal penyakit mematikan seperti kanker. Dan buah melon adalah buah yang memiliki kandungan likopen tinggi yang menjadi bahan alami untuk menangkal penyakit kanker yang sangat membahayakan bagi jiwa anda.

Menutrisi Kulit
Buah melon mengandung banyak kebaikan, salah satunya adalah kandungan kolagen yang dibutuhkan oleh kulit tubuh agar terlihat lebih sehat. Kolagen yang terdapat pada buah melon berguna untuk menjaga kesehatan dan menjadikan kulit terasa kencang dan halus.

Membantu Memperlancar Organ Pencernaan
Pencernaan dalam tubuh manusia adalah salah satu rutinitas yang harus dilakukan, karena jika proses pencernaan tidak lancar akan sangat mengganggu aktifitas dan menimbulkan banyak penyakit seperti sembelit. Kandungan air dan serat yang cukup tinggi di dalam buah melon membantu memperlancar pencernaan dan segala gangguan pencernaan anda.

Mencegah Stroke 
Dalam diri buah melon terdapat Kandugan adenosin yang baik untuk pencegah Stroke dan cukup efektif. Dari buah ini masalah stroke seperti penggumpalan sel darah akan teratasi. Dari situ penyakit yang membuat hidup anda bisa berubah dalam sekejap ini akan musnah.

Tidak ada salahnya untuk merubah pola hidup anda, terutama pola makan. Pemilihan makanan dan asupan yang tepat membuat hidup anda lebih sehat. Buah-buahan dengan kebaikan yang terkandung seperti 7 manfaat melon bagi kesehatan tubuh anda ini yang bisa membuat hidup kita lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi tubuh. Baca juga cara mengecilkan perut buncit wanita.

Berlangganan untuk email update gratis: