8 Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

8 Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh
8 Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh. Buah semangka yang biasa kita temukan dengan isi yang  berwarna merah dan memiliki rasa yang manis dan segar ternyata sangat baik untuk tubuh dan kesehatan kita, dengan harga yang tidak terlalu menguras isi kantong dan tentunya dapat kita temukan di berbagai macam tempat penjualan buah.

Buah berbentuk bundar dan berkulit tebal ini memiliki banyak manfaat yang tidak banyak orang ketahui termasuk manfaat yang sangat baik untuk mencegah penyakit kronis yang mematikan. Berikut 8 manfaat dari buah semangka yang patut anda ketahui untuk menunjang kesehatan tubuh.


Manfat Buah Semangka

Mencegah Penyakit Diabetes
Dalam buah semangka mengandung banyak unsur air, dengan fakta tersebut buah ini sangat berguna untuk penderita diabetes karena semangka termasuk kedalam buah yang rendah gula dan kalori juga memberikan rasa kenyang yang lama.

Mencegah Penyakit Kangker
Mungkin mendengar penyakit yang satu ini saja anda sudah merasa ngeri apalagi mengalaminya,  dari hal tersebut sangat disarankan untuk dapat mencegah penyakit ganas ini terhindar dari tubuh kita. Salah satu pencegahannya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat yang dapat memacu cepat pertumbuhan dan juga memperbaiki jaringan yang rusak. Dari beberapa zat yang dibutuhkan ternyata semangka memiliki zat lypocene yang bermanfaat untuk memperbaiki jaringan yang rusak.

Menjaga Kesehatan Ginjal 
Ginjal ditubuh kita bisa saja rusak dan sakit dikarenakan berbagai hal, termasuk akibat racun dan kotoran. Dengan kebaikan buah semangka yang mengandung Kalsium (Ca) yang mana dapat membersihkan salah satu organ penting dalam tubuh kita yaitu kesehatan ginjal.

Menurunkan Tekanan Darah
berkat kandungan yang ada pada buah semangka yaitu kandungan Kalium (K) dan Magnesium (Mg) dalam kandungat tersebut dapat membantu penderita darah tinggi untuk menormalisasi tekanan darah.

Menghindari Dehidrasi Atau Kekurangan Cairan
Kekurangan cairan dalam tubuh akan membuat tubuh menjadi lemas dan tidak bersemangat atau juga lebih dikenal dengan sebutan dehidrasi, kebaikan dari kandungan dalam buah semangka yang sebagian besar adalah air membuat buah ini menjadi sangat cocok untuk menghindari dehidrasi dalam tubuh.

Melindungi dari sinar Ultraviolet
Indonesia adalah salah satu Negara tropis, tidak jarang cuaca panas dan gersang sering dirasakan warganya. Dengan komposisi semangka yang kaya akan air dan serat juga likopen maka buah yang satu ini pun dinobatkan menjadi buah yang dapat melindungi kulit tubuh dari sinar UV sebanyak 40%. 

Mengatasi Cacing Perut Di Sistem Pencernaan
Selain buah yang manis dan segar, buah semangka juga memiliki manfaat pada biji buah yang berwarna hitam kecil yang terdapat pada daging buah. Dengan mengeringkan dan menghaluskan biji buah tersebut anda dapat menggunakannya sebagai pengganti teh yang dapat mengatasi cacing pita yang ada pada sistem pencernaan.

Menjadikan Kulit Lebih Cantik
Kandungan Semangka juga sangat kaya akan vitamin C dan A yang membantu  menutrisi dengan baik kulit anda. Dengan memakan beberapa potong buah semangka setiap hari saja anda akan mendapatkan manfaat yang baik bagi kulit. 

Dengan bahan alami dan sederhana, kesehatan bisa dengan mudah kita dapatkan. Semudah kita mendapatkan semangka, buah ini juga dengan rasa yang manis dan segar namun mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Baca juga Manfaat buah belimbing.

Berlangganan untuk email update gratis: